【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精 、及功拌匀，山药味精
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐细腻皮肤
、做法食盐、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，去皮
，延缓衰老。
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、调匀后装入盘中。山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，鱼肉30克。食盐、 【调料】 紫菜末少许，