山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法味精 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐
、豆腐味精 、做法拌匀 ，及功山药50克，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法

鹌鹑蛋2个，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法味精 、鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。切碎。鱼肉30克。细腻皮肤
、上锅蒸熟
，食盐、加适量食盐 、调匀后装入盘中。