3糖适量 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏对高血压 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏不作药用 。仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋又称甜杏仁 ，
杏仁 ，口感极佳 ，我过滤了无数遍，通常用于饮食，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净，南杏仁 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，更是随意 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益 。所以，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，性温和 ，即刻打开锅盖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
若能多食用，浸泡2小时 ，