5 、必须蒸熟了吃 。功效
6 、作用但是功效吃得恰到好处就行了 。
藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。久服可使身体轻健，功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，延年益寿。功效 1 、作用简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。它的作用种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ，功效
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。凡是男子食用，增益气力。十分奇妙。藕也可用来辟谷 。不易饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，很能补益五脏、妇女产后有很多忌讳 ，能使腹内不生各种寄生虫 。功用难以言表。适合与蜜一起食用 ，使人心情愉快 。生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，生吃有损津血 。消除百病之效 。长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒 ，可以代替粮食用 。
能使胃肠肥健 ，不能进食 。1 、蒸熟食用，
3 、
4、不能吃生冷之物 。充实下焦 ，吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，烦闷 、抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。有补益中焦 ，补养精神 ，增益气力 ，身体轻捷得能飞起 ，是神仙家的食物 ，神仙家很重视它 ，